La diététique de la productivité - 70min

Comment optimiser ses performances tant physiques que cognitives ? Comment gagner en productivité professionnelle ? L'alimentation est-elle le seul outil diététique ? Dans un rapport de 2005 le bureau international du travail (BIT) indiquait déjà qu’une alimentation inadaptée pouvait faire baisser la performance cognitive de 20% ! Dans cette formation vous découvrirez comment mieux vivre et mieux manger pour considérablement améliorer votre vie et à fortiori vos performances. La santé est un trésor, celui de nous permettre de nous réaliser. Voici de quoi la protéger ou la retrouver. Comme à mon habitude, je vous transmets une vision transversale entre Orient et Occident. Prenez des notes et vous recevrez en plus un document récapitulant les outils transmis. Bon visionnage, bonne étude et bonne mise en pratique. REMARQUE : Je tiens à remercier la plateforme MB-Master Business qui me permet de rendre cette formation accessible aux non adhérents de leur plateforme. Cela explique également le format et la raison pour laquelle je m'adresse aux adhérents de la plateforme MB. Enfin cela justifie le coût tout à fait modeste de cette formation. Profitez-en :) Programme : 01: Qu’est-ce que la performance 02: Savoir "comment" manger avant de "quoi" manger ! 03: La nutrition des challenges 04: Les bases d’une hygiène de vie optimale 05: Mes conseils en période de rush 06: Conclusion